Elueesmärk nr.3

Eelmises elueesmärgis rääkisin sellest, et ideaalis kõige toimivam tööalane eneseteostus on see, kui ühendada saab nii elukutse kui ka oma sisemise kutsumuse.

Kolmas elueesmärk ongi seotud oma sisemise kutsumusega. Oskus aru saada sellest, millised on minu kaasasündinud võimalused, aitab meil mõista seda, mida oma eluteel õppima peame ning millised on meile antud ülesanded.

Igaüks meist sünnib siia maailma oma võimetega ning kõrgeima potentsiaaliga.  Oma kaasasündinud andeid, tugevusi ja nõrkusi võib aidata mõista eluteenumber. See number on meiega seotud sünnist surmani ning mõjutab meie iseloomu, emotsionaalset taset  ning üldisi omadusi.

Eluteenumber ei näita meile kindlasti seda, milliste tegevustega me otseselt tegelema peame, et õnnelikud olla ja elus kenasti hakkama saada, küll aga sisaldab see informatsiooni meie annete ja suundumuste kohta. Eluteenumbri abiga on meil võimalik kergemini aru saada oma võimalustest eluteel liikumiseks, mida meie sünnipärased võimed toetavad.

Kuidas arvutada eluteenumbrit?

Kirjuta oma sünnipäev numbritena üles niimoodi. Nt. on sünniaeg 23.01.1974. Sel juhul tuleb kõik numbrid omavahel liita: 2+3+1+1+9+7+4= 27. Kuna ka see number on  kahekohaline, tuleb need omavahel taas liita: 2+ 7 = 9.

Eluteenumber koosneb antud juhul kolmest numbrist: 27/9. Number kaldkriipsu järel näitab kaasasündinud kutsumust – ehk siis meie kolmandat elueesmärki (vt. numbrite kirjeldust allpool).
Kui eluteenumber koosneb neljast numbrist, nt. 25/11, siis kaks keskmist numbrit, ehk meie näites 5 ja 1, näitavad kolmanda elueesmärgi keskseid suundumusi. Kui eluteenumbris on null, nt. 20/2 või 28/10, viitab see kaastunde, tugevuse ja maagiliste võimete olemasolule.
 

Eluteenumber  1- Loomingulisus
Loomingulisus on omadus, mis sütitab number ühtesid. See kehtib nii töös kui ka suhetes. Kui inimestel eluteenumbriga üks õnnestub oma energiat positiivselt suunata, oskavad nad teisi enda järgi suunduma panna, just nagu võluväel. Number ühed kiirgavad enesekindlust ja neid võib lugeda võitjateks. Tihti aga tunnevad number ühed ennast kõrvalejäetuna, mis on tingitud nende väga kõrgest loomingulisest potentsiaalist. Seda tunnet üritavad nad kompenseerida pidevas võitlus- ja võistlusmeeleolus olles – nad peavad iseendale ja ühiskonnale kogu aeg midagi tõestama. Selle eluteenumbri omanikele on kehaline aktiivsus ülioluline. Füüsiline aktiivsus aitab neil end maandada ning oma keskmes püsida.
Väga oluline õppetund number ühele: te ei tohi teha ennast sõltuvaks teistest, vaid peate õppima ennast ise usaldama, arendama iseenda tugevust ning õppima endas väga sügaval pesitsevate hirmude ületamist.  Sellisel juhul saab number ühe energia avalduda positiivselt – kõige paremini kunsti-  või ravimisega seotud valdkonnas.

Eluteenumber 2- Koostöö
Number kaks on tulnud Maale, et harjutada koostööd. Aga ka selleks, et ise aru saada ja teisi õpetada ületama perfektsionismi, mis sunnib endast liiga palju andma, et end seeläbi vajalikuna tundma. Number kaks tõmbab ennast nendes situatsioonides tagasi ning teda võidakse pidada seetõttu vastutustundetuks. Selle asemel, et pidavalt midagi enda õlule võtta, peavad kahed õppima delegeerima ja asju lihtsalt selekteerima – mis pole vajalik, tuleb lihtsalt kõrvale jätta. Tema jaoks on otsustava tähtsusega just tervise mõttes, teha vahet kohustustel ja vajadustel. Ühiskonnas on number kaks ideaalne kaaslane: ta hoolitseb heaolu eest, pühendab ennast täielikult, toetab teisi ning on lojaalne. Kahtede kutsumust on võimalik rakendada organisatsioonides, kus väärtustatakse meeskonda.

Eluteenumber 3- Väljendus
Number kolm võtab oma emotsionaalse ja tundliku meele tõttu kriitikat vastu eriti raskelt. Inimesed, kelle eluteenumber on kolm, tunnevad vajadust ennast väljendada- rääkimise, kirjutamise, kunsti või muusika abil. Kui neid takistatakse, muutuvad nad tujukaks, isegi depressiivseks. Sel juhul nad lihtsalt võtavad oma väljendamise vajaduse teadmiseks, kuid ei tee midagi selleks, et sellega aktiivselt ka tegelda.  Negatiivselt väljendavad rahulolematud kolmed ennast läbi pealekaebamise ja sarkasmi. Positiivses mõttes on nad loomingulised, konstruktiivsed, julgustavad ja vaimustunud. Suurimaks takistuseks nendel inimestel on kahtlemine iseendas.  Kuid niipea, kui nad leiavad endas julguse selle takistuse ületamiseks, võivad nad muuta maailma.

Eluteenumber 4- Stabiilsus
Turvatunne ja kindla vundamendi olemasolu on neljadele elueesmärgiks. Aga enne, kui neljad jõuavad stabiilsuseni, peavad nad tugevdama oma sisemist kindlust: psüühilist, emotsionaalset ja vaimset. Stabiilsus aga võib seisneda ka selles, et seotakse ennast kindlat oma partneriga, elupaigaga või elukutsega. Sest number neljad hakkavad õitsema ainult siis, kui nad saavad oma juurde Maasse kasvatada. Enamus number neljasid pingutavad väga oma eesmärkide saavutamise nimel. Kui aga edu ei saabu piisavalt kiiresti, kaotavad nad kergelt julguse ning annavad alla.  Kui nad on ennast leidnud, on neljad tänu oma suurepärastele võimetele ideaalsed otsustajad ja nõuandjad. Nende vastutustunne on väga kõrge. Nende positiivsete omaduste hulka kuulub ka järeleandlikkus.  Negatiivsete omaduste hulka võib lugeda näiteks meeletut tungi kauplemiseks iga asjaga. See on neile justkui elu ja surma küsimus, saada hinnast kasvõi paar senti alla.  Tänu oma auahnusele, jõulisusele ja sisemisele tugevusele võivad neljad saavutada põhimõtteliselt kõik, mida nad soovivad.

Eluteenumber 5- Vabadus
Nende elueesmärk on läbi distsipliini, kontsentreerumise ja kogemuste oma sisemise vabaduse leidmine. See vabadus väljendub enesekindluses ja sõltumatuses. Neil on pidev nälg kogemuste ja seikluste järele. Võtmesõnaks on nende inimeste jaoks siinkohal distsipliin, mis aitab nad oma eesmärgile lähemale, mis innustab ja aitab leida sisemist jõudu, et varjutada oma puudusi. Seni, kuni viied ei ole täit vastutust oma elu eest võtnud, käituvad nad ohvritena, kuigi tegelikult on nad tõelised tegijad, kelle ees on kõik võimalused avatud.

Eluteenumber 6- Visioon

Inimesed eluteenumbriga kuus on siin selleks, et oma ideaale praktikas rakendada. Nad peavad lõpetama oma irrelevantsuse ning suutma ületada oma vajaduse perfektsionismi järgi, oma isiklikke prioriteete mõtestades. Kuued on idealistid. Ilma nende prohvetlikkuseta oleks maailm fataalne ja vaimselt piiratud. Nende pilk on alati suunatud kõrgemale, nendel puudub tihti kannatlikkus. Nende visionääri omadus ja nende pühendumus parema maailma loomiseks innustab ka teisi tema ümber. Aga enne, kui kuued oskavad oma kaasinimesi tunnetada, peavad nad kõigepealt kahe jalaga Maa peal seisma, siin ja praegu elama. Kooselu kuuega on mõnevõrra keeruline, samal ajal aga ka uskumatult rikastav. Kui nad on kord iseennast leidnud, võivad need valgusolendid olla teenäitajateks tulevikku.

Eluteenumber 7- Usaldamine

Enamus meist mõistavad usalduse all, et meil on kindlustunne ja veendumus, et keegi ei saa teha meile liiga. Seitsme puhul on usaldamine seotud kindla usuga iseendasse, teistesse ja Universumisse. Kuid kuni selleni, et usaldatakse oma tundeid, oma mõtteid ja intuitsiooni, on käia pikk teekond. See on seepärast, et seitsmed usaldavad liiga tihti eksperte, raamatuid ja nõuandeid, selle asemel, et usaldada iseennast. Eneseusaldus ei tähenda nende inimeste puhul aga seda, et nad võtavad omaks teiste tõekspidamised. Hoopis olulisem on teada seda, et nendes on piisavalt sisemist tarkust. Enamus seitsmed tunnevad ennast paremini, kui nad töötavad üksi või võtavad juhtpositsiooni. Autor, ettevõtja või näitleja – see pole oluline, sest seitsmed on igal alal edukad! Niipea, kui nad leiavad üles oma sisemise tugevuse!

Eluteenumber 8 – Tunnustamine

Inimesed, kelle tulevik on mõjutatud eluteenumbrist 8, on siin selleks, et õppida toime tulema üldise raiskamisega ning iseendale suunatud tunnustamisega ning õppida suunama oma edu üldise heaolu loomiseks. Nad langevad tihti provokatsiooni ohvriteks. Mõnedel kaheksatel on rahaprobleemid, teised peavad kokku puutuma kontrolli, võimu ja autoritaarsust puudutavate küsimustega. Oluline on vastandid omavahel tasakaalu viia ja lahendusi leida. See, kas kaheksad leiavad tunnustust kogu maailmas, omal maal või oma perekonnas, ei mängi õigupoolest mingit rolli. Nendele on kõik uksed avatud, k.a. on neile antud kaasa tõeliselt võimsad isikuomadused. Oma ümbruskonnale tunduvad inimesed, kelle eluteenumber on kaheksa, tõeliste õnneseentena, kuid nad on oma edu ausalt välja teeninud. Nad on meelsasti valmis oma teadmisi jagama. Paljud kaheksad on suure südamega inimesed ning neil on kõrged eesmärgid, millesse nad alati uskuda võivad.  

Elutee number 9 – Terviklikkus

Takistused ületavad inimesed, kelle eluteenumber on üheks, tarkusega ja terviklikkusega. Tuntud on tema juhiomadused, tema karisma innustab ja tõmbab teisi kaasa. Ning just selles peitubki üheksate jaoks oht: nad peavad ikka ja jälle olema teadlikud oma eeskujuks olemisest ning alati jälgima oma elustiili. Üheksatel on üks põhiprobleem: nad kuulavad liiga tihti oma mõistust, mitte oma südant. Nad teevad asju, milles nad pole kõige paremad, kuigi nad seda intuitiivselt teavad.
Nende teekond on palistatud paljude komistuskividega. Kuid niipea, kui üheksad on ennast leidnud, on nad teiste jaoks kui laternad pimedas öös. Nende õppetund: peamine ei ole mitte perfektse eeskuju näitamine, vaid hea eeskuju näitamine. Siis muutub nende elu pingevabamaks ning samal ajal mõjuvõimsamaks ja teadlikumaks. Seepärast kadestavad neid paljud. Aga: et saada õnnelikuks, peavad nad tegema endale selgeks, mis neid inspireerib ning siis neid impulsse lihtsalt järgima.

Olete hoitud ja armastatud!

Küllike


 Saksa keelest ajakirjast „Happiness“ tõlkinud Küllike.

Elueesmärk nr. 2

Teine elueesmärk on endale elukutse ja kutsumuse leidmine. Pole oluline, kui vana oled Sa praegu, ikkagi on vajalik jälgida oma tegevust huvide, võimete ja väärtushinnangute vaatepunktist.

 Oluline on enda jaoks selgitada välja just see, mis on just Sinu jaoks tähtis, jättes kõrvale vanemate, sõprade- sõbrannade, ühiskonna ettekirjutused ja väärtushinnangud. Kusjuures, inimeste moraal on oluliselt kõrgem, kui neid ei panda raamidesse, vaid lubatakse ise teha valikuid.

 Elukutsel ja kutsumusel on oluline vahe. Tavaliselt oleme elukutset valides veel suhteliselt noored ega pane tähele oma isiklikke vajadusi ja soove, vaid lähtume pigem sellest, milline eriala pakub paremaid võimalusi raha teenimiseks, matkime nn. rikkaid ja ilusaid eeldades, et kõikide elu kulgeb samas situatsioonis sarnaselt. Aga see pole nii! Üks ja seesama olukord võib mõnele inimesele olla tema hinge jaoks väga oluline õppetund, teisele hingele aga hoopiski ajaraiskamine või vastassuunas liikumine. Sellest, mida pakub tegevus meie hingele, sõltub paljuski ka selle tegevuse õnnestumine või ebaõnnestumine. 

Elukutse on väga paljudel juhtudel seotud just elatusvahendite teenimisega, mida ei saa loomulikult alahinnata, kuid elueesmärk on sisemise rahulolu saavutamine ning varem või hiljem inimene õigele rajale ka suunatakse. Jätkuks meil vaid tarkust tunnetada ja mõista, et juba sissekäidud rajalt kõrvale astuda ning võtta vastu see, mis on tegelikult meie hinge, seega meie, kutsumus.

Kutsumus on see, mis on seotud meie isiklike huvidega, asjadega, mis meid vaimustavad, mis äratavad meis kire. Asjad, mis meid sütitavad. See võib olla seotud kunstiga või käsitööga, muusika loomisega, piltidega, mida maalida soovime, põllukündmisega jpm. Või on see hoopiski seotud õppetundide jagamisega ning saamisega – me tegeleme meeleldi lastega või hoolitseme vanurite eest ning tunneme suurt tõmmet just nende suunas. Kutsumus on midagi, mis hakkab meie käes voolama, kui temaga tegeleme. Kutsumust järgides õhkame südamest: "See on minu elu parim tegevus! Just praegu tunnen ennast paremini, kui iial varem! "
Kutsumust järgides on vaja olla julge, sest mitte alati ei mõista seda kaasinimesed. Aga kui hakkate nn. oma asja ajama ning olete õnnelikud ja rahulolevad, tõmbate enda ellu neid, kes mõistavad ning kiirgate oma tasakaalu energiat ka neile, kes oma kutsumust veel leidnud ei ole. Niimoodi äratate ka nemad oma sisemusse vaatama ja iseendale esitama küsimust: "Mida ma siis tegelikult soovin?"

Seega on elukutse ja kutsumuse vahe see, et esimese puhul järgime me sissetulekut, teise puhul aga oma kirge (kui nüüd asju täiesti must- valgelt vaadata).  Ideaalis peaksid elukutse ja kutsumus olema ühendatud. See on parim kogemus meie hingele, mis pakub rahuolutunnet ning annab meile „tiivad“. Selline kombinatsioon inspireerib ja motiveerib enim.

Järgneb…

Olete hoitud ja armastatud!

Küllike

Elueesmärk nr. 1

Alati on meiega  arusaamatu igatsus oma eluülesande täitmise järgi. Otsime oma elu sügavaimat mõtet, midagi, mis süütab meie sees leegi. Vastused, selgus ja teadmised peituvad tegelikult meis. Meie elutee sõltub sellest, kui aktiivselt oleme valmis oma elus ise osalema.

 Võib öelda, et oleme siia sündinud teatud ülesannetega. Igal meist on oma eluülesanne, kuid samas on see ka kõikidel sarnane. Millised on Inimese eluülesanded?

Esimene ülesanne: elukoolis õppimine

Argipäev ning tema poolt loodud teekond on alati meie esimesed õpetajad. Elukutse, kooselu, lapsed- nemad pakuvad meile vaimset praktikat. Elukoolis korduvad õppetükid seni, kuni oleme need omandanud. Tihti püüame me eluteel ettetulevaid märguandeid ignoreerida lootes, et olukorrad lihtsalt lähevad mööda või kaovad kuhugi lihtsalt ära. Paraku aga on see petlik, sest alati tuuakse meid tagasi reaalsusesse. Tihti saadetakse meile õppetükke, mis sarnanevad pigem tormile või orkaanile. Ikka selleks, et paneksime tähele, mis toimib ja väljuksime mugavustsoonist.

Õnnetused, arusaamatused, hingeline valu – need on tüüpilised teenäitajad, mis sunnivad meid oma sisemusse vaatama ning oma mõtteid ümber sõnastama. Universumis kehtivad väga kindlad reeglid: tervik koosneb paljudest lihtsatest printsiipidest. Igal tegevusel on mõju  ning kõik jõuab tagasi tegijani (praegune elu on väga tihti seotud karmaliste ülesannetega ehk nende tegevuste heastamisega- lahendamisega, mis on meie hingele kogunenud eelmistest eludest.)  Kui me lihtsatest õppetükkidest aru ei saa, muudetakse need keerulisemaks, sest inimene on juba kord selline, kes hakkab pingutama ennast oma viimases hädas.

Põhimõtteliselt võib öelda, et meie eluõppetükid koosnevad kaheteistkümnest kohustuslikust ainest: eneseväärtustamine, distsipliin, rahulolu, raha, teadlikkus ja mõistmine, intuitsioon, emotsioonid, julgus, eneseteadvustamine, seksuaalsus, armastus ja andmine. Kõik need ained on võrdselt tähtsad. Igas aines on eksamid ja need on omavahel põimitud. Kunagi pole nii, et eksam on ühes valdkonnas ja rohkem selles valdkonnas eksameid sooritada ei tule. See oleks liiga lihtne! Ikka käib asi nii, et eksam on nt. raha valdkonnas, siis tervise valdkonnas, siis järgneb julguseproov, siis jälle rahateema jne. Hindeid ei panda.  Aga me kas läbime eksami või kukume läbi. Läbitud eksam tähendab sammu edasi, ebaõnnestumise korral saame võimaluse järgmisel korral paremini tegutseda. Selline on elukool ning niimoodi tulebki seda just võtta. Pole õiget ja valet, on ainult õppetükid, mida igaüks õpib omal moel ning oma kiirusega.

Meie isiklik areng sõltub võrdselt nii stabiilsest kulgemisest kui ka katastroofidest ja kõrvetada saamistest. Paraku annavad just viimased meie edaspidisele arengule võimsaima tõuke.  Kukkuda tuleb seni, kuni õpime märke lugema ning oskame selgitada endaga juhtunud olukordi. Öeldakse ju, et vigadest õpitakse. 

Elukool ja oskus tema võimaluste kasutamiseks enda isikliku arengu tarbeks, on meie kõikide elueesmärk number 1. Sellest, kui intensiivselt me seda osa  läbime, sõltub meie arenemise kiirus ja meie täieliku potentsiaali avaldumine praeguses elus.

Järgneb...

Olete hoitud ja armastatud!
Küllike

Maost ja toitumisest

Mõtlesin kirjutada maost, kuna see on meie organismi väga tähtis organ. Temast sõltub meie elu. Nagu tegelikult ju igast meie organist :)
Üha enam on inimesi, kel esinevad maos kergemad või raskemad probleemid.  Väga, väga palju on inimesi, kelle igapäevane elu sõltub sellest, kuidas töötab magu. 

 Magu on seedekanali ülaosa reservuaar, kus toimub toidu töötlemine ja lükkamine edasi peensoolde. http://www.tlu.ee/opmat/tp/terviseopetus/toit/magu_ja_seedimine_maos.html

 Nagu ikka, lähtun oma kirjutistes siiski valdavalt Hiina meditsiini seisukohtadest, kuigi ma ei välista ka lääne meditsiini. Nende kahe koostoime ravimisel oleks vaieldamatult väga hea tulemusega.

Hiina meditsiin käsitleb magu kui meie „vee ja vilja aita“, mis viitab talle kui kehavedelike algallikale. Magu on väga tihedalt seotud põrnaga. Kui toit on seedunud, saadab ta need vedelikud, mis kõlbavad vere jm ümbertöötlemiseks, põrnale. Ülejäänud vedelikud saadab magu soolde. Seega on mao ülesanne jagada keha teistele organitele materjali, mida need omakorda saavad neid meie kasuks ümbertöödelda.

Kui magu ei töötle toitu korralikult, kajastub see meie kehas mingisuguse seedehäirena.  Seedehäiret tunneme me erineval viisil. Kuid lisaks seedehäiretele tekivad mao talitushäirete tõttu organismis häired, mille eest vastutavad otseselt hoopis teised organid. Kui mao qi (energia) on nõrk, siis ei suuda ta piisavalt kiiresti ja tõhusalt mädandada ja küpsetada toitu, mida oleme söönud. Seega ei saada ta piisavalt kvaliteetset toitu põrnale, mis omakorda ei saa neid toitaineid muundada vereks ja muudeks kehavedelikeks. Tekib muuhulgas üldine väsimus ja nõrkus.

Maohaiguste peamine põhjus on toiduvalik. Magu armastab niiskust, nii et liiga kuivade toitude söömine kulutab mao teatud energiat (yin´i). Magu on tundlik ka kuumadele toitudele. Nende pidev söömine tõstab maos nn. tuld ja põhjustab mao kuumenemist. See on ka kõige levinum häire. Sel juhul rahustavad magu niisked toidud ja jahedad joogid.
Kuid see on jällegi teatud probleemidega seotud. Nagu eelnevalt kirjutasin, on magu tihedalt seotud põrnaga. Võiks öelda, et nad on täiesti lahutamatud ning neid ei saa teineteisest eraldi vaadelda. Põrn aga armastab vastupidiselt maole kuivust ja põlgab niiskust.  (Kuidas sellist seisundit tasakaalustada, lugege palun altpoolt).

Millal on kuuma- külma toidu hulk liigne? See sõltub aastaajast, inimese isiklikust konstitutsioonist, tervislikust seisundist, ametist ja toidu kvaliteedist. Soojendavad toidud on vajalikud külmades maades talvel. Samuti aitavad nad  organismil varasuvel kohaneda suvega. Külmetav inimene saab abi teatud hulgast soojendavatest toitudest. Rasket füüsilist tööd tegev inimene võib süüa rohkem soojendavat toitu kui kontoritöötaja. Tugevate kuuma- sümptomite all kannataja peab soojendavaid sööke vältima ja hoiduma oma põrna nõrgendamisest külmade toitudega.

Regulaarsed söögiajad toetavad mao qi-d (energiat), ebaregulaarsed aga nõrgestavad seda. Magu on passiivses seisundis südaööst kuni hommikul kella 7-ni. Siis ei peaks teda söömisega kurnama. Hommiku esimene söök tuleks süüa mao ja teiste siseelundite seisukohast lähtudes alles tund- paar pärast ärkamist, et nende qi (energia) jõuaks häälestuda aktiivsemale tegutsemisele.

Hommikusöögiks olgu ideaalis soe ja niiske toit: kerge supp, nagu miso- ingverisupp, puder. Keskpäevane söök olgu päeva tugevaim, pärastlõunane söök , mida süüakse vähemalt 4 tundi pärast eelmist sööki ja enne kella 19.00, on päeva väikseim ja kõige suurema proteiinisisaldusega (kaunviljad, pähklid, seemned, piimatooted ja liha, mis sobivad neile, kelle seisund seda eeldab ning see selgub iga inimese puhul eraldi).

Ülesöömine põhjustab toidu seiskumise mao keskmises osas. Pidev ülesöömine kuumendab vähehaaval magu ning mao kuumus põhjustab pideva näljatunde, mida ükski toiduaine ei näi leevendavat. Ülesöömise põhjustab komme süüa liiga paljudest erinevatest ainetest koosnevaid eineid. 
Seepärast tuleks teha algust toidukordade lihtsustamisega. Kasulikud on supid ja hautised, samuti soojendavate toitude vältimine (PS! See kehtib ülesöömise puhul!), sügav hingamine ja toidu täielik läbinärimine. Kui nälg ei taha kuidagi lõppeda, aitab seda lõpetada nt. seller (seller ei sobi kõhnadele, kuivadele inimtüüpidele). Söömine tuleb lõpetada enne, kui kõht saab täis.
Pidev söögikordade vahepeal ja liiga kiire söömine ei anna maole aega toitu seedida, mis põhjustab toidu kogunemist.  See nõrgestab mao energiat. Samuti nõrgestab magu ja põrna ka liiga vähene söömine ning eriti rangete dieetide pidamine.

Toitu ei tohi süüa kõrgete emotsioonide ajal, mures olles või väga kurvana ega tülitsedes, sest see põhjustab qi (energia) seiskumise mao keskosas. Sama põhjustab ka liiga kiire söömine. Söömise ajal lugemine põhjustab mao qi (energia) nõrgenemist.

Hiina meditsiin väidab, et kui süüa head ja väärtuslikku toitu, aga vähe, püsib mao qi (energia) tugev ja haiguseid ei saa inimesest kergesti jagu. Seega on täisväärtuslik ja vähene toit pikaealisuse ainus saladus!

Vaimsel tasandil on magu ja ka põrn seotud muretsemise ja liigse mõtlemisega. Muretsemine põhjustab mao qi (energia) seiskumise, mille sümptomiteks on kõrvetav valu, röhitsemine ja iiveldus.  Liigne mõttetegevus nõrgestab mao qi-d (energiat). Ka tigedus ja vihastamine mõjutavad läbi maksa magu ning tema energia seiskub. See näitab kui oluline on tegelda oma tunnetega ja emotsioonidega!

Mõned sümptomid ja nende ravi (PS! Sümptomite puhul laske ennast palun üle vaadata arstil ja/või Hiina meditsiini valdaval inimesel):

1.   Sümptomid: hommikune väsimus, ebamugav tunne ülakõhus, ka jäsemete nõrkus.

Ravi: mao qi (energia) tugevdamine moksa- või nõelraviga.
2. Sümptomid: ülakõhuvalu ning väga punane katuta keel.    Need on mao kuivuse- sümptomid – kuivad huuled, kurk ja kuiv suu.  Kuivatab aga liigne kuumus. Janu ei ole tugev, piisab väikestest lonksudest, kusjuures vesi võib olla ka soe. Seega ei tunne inimene, et vajab jahutamist. Inimene võib tunda ülakõhuvalu, täistunnet pärast söömist, esineb röhitsemine. Ka kehv söögiisu võib viidata sellele probleemile.
Probleemi põhjused: teravate ja praetud söökide söömine, alkohol, söömine hilja õhtul või öösel, söömise „unustamine“, kiiruga söödud lõunad, töötegemise ja söömise ühendamine, söömise ühendamine tülitsemisega ja muretsemisega. Selline seisund võib kaasneda ka vananemisega, pikaajaliste krooniliste haigustega, palavikuhaigustega.Ravi: akupunktuur/ nõelravi
3. Sümptomid: need on mao liigse kuumuse ja lima- tule sümptomid – põletav tunne ja valu ülakõhus (soov juua külma), pidev näljatunne, tursunud, valusad või veritsevad igemed, hambavalu (isegi hambapõletiku korral tuleb tegelda lisaks ka mao- tule probleemiga), haavandid suus, kõrvetised, iiveldus, seedimata toidu või hapu vedeliku oksendamine, ebameeldiva lõhnaga hingeõhk, kõhukinnisus, otsmiku peavalu. Võimalik on ärritunud olek, tigedus ja ahistustunne. Keel on punane, katt on paks, kuiv ja kollane. 

Mao tule- seisundit esineb selliste lääne meditsiini haiguste puhul nagu gastriit, maohaavand, kaksteistsõrmiksoolehaavand, diabeet, igemepõletik.
Seisundit võivad põhjustada teravate, vürtsikate toitude liigne söömine, suitsetamine, rohke alkoholi tarbimine.

Toitumine: vältida tuleb: praetud ja grillitud toidud, kuumutatud ja madalakvaliteedilised õlid, punane liha, kohv, kuumad maitseained (kaneel, tšilli, paprika, must pipar, sinep), alkohol, rohke sool, äädikas, tsitrusviljad, ploomid, närimistubakas.

Maohaavandite puhul aitavad: kaerast, odrast ja riisist valmistatud tõmmised, puljongid ja pudrud, meevesi, banaan, avokaado, tofu, sojapiim, kitsepiim ja sellest valmistatud hapupiim ja jogurt, spinat, kurk, kapsas, kartul, salat, taimeteed nt. lagritsajuurest, kummelist ja limaseemnetest. Värskest kapsast tehtud mahl (juua kohe) on tõhusam kui keedetud kapsas, aga muidu peavad kõik tera-, köögi- ja juurviljad ning magusad puuviljad olema korralikult keedetud, lausa püreestatud, eriti kui tegemist on põletikufaasis oleva maoga.

Ravimtaimedest aitavad nt.salvei, arooniamarjad, millest valmistada teed.

Ravimtaimedega ravimise kuurid kestku 1- 1,5 kuud, seejärel pidada vahet vähemalt 1 kuu ning vajadusel korrata. Mitte ületada ettenähtud koguseid!
4. Maoseedehäirete korral: 1. variant:

 2 osa raudrohtu
1 osa maasappi (Centaurium umb.)
2 osa piparmünti
½ keevale veele lisada 2- 3 g droogi, lasta termoses 2-3 tundi tõmmata, kurnata ning juua tühja kõhuga valude korral enne sööki soojalt ja aeglase seedimise korral külmalt enne sööki (3- 4 korda päevas, 100- 150g korraga)

2. variant
1 osa raudrohtu
2 osa kollast emajuurt
2 osa soo- kassiurba
2- 3g droogi ½ liitri külma vee kohta, lasta 8- 10 tundi tõmmata ning kurnata. Juua 20- 30 min. enne sööki külmalt 100- 150g.

5.  Seedehäired, mis on tingitud tundeelust (nn. tundeliigutuslik seedehäire). Ainult ravimtaimedega on sellist seedehäiret keeruline ravida, kuid profülaktiliselt võib juua teesid mao ja soolte töö korrastamiseks ning närvisüsteemi rahustamiseks.

1.variant:
2 osa köömest ( Carum car)

1 osa humalat
3 osa palderjani
2- 3 g droogi ½ liitri keeva vee kohta, lasta 8- 10 tundi tõmmata ning juua külmalt tühja kõhuga, kui on oodata närvipinget. Afektiseisundis juua teed nii kuumalt kui võimalik.

2. variant:

1 osa puju

2 osa piparmünti

3 osa pärnaõisi

Valmistada samamoodi nagu eelmist segu.

6. Käärimine ehk fermentatiivne seedekorratusSee probleem on lisaks maole seotud põrna, peen- ja jämesoole häiretega. Abi saab alljärgnevatest teedest, kuid kindlasti tuleb pidada kinni arsti poolt määratud dieedist!
1. variant

1  osa raudrohtu

 2 osa teekummelit

2 osa nõmm- liivateed

2- 3g droogi ½ liitrit keeva vee kohta, lasta termoses tõmmata ning juua tühja kõhuga 1- 2 tundi pärast sööki 3- 4 korda päevas 120- 150g korraga.

2. variant
1 osa valget iminõgest
2 osa piparmünti
2 osa aedsalveid
 Valmistada samamoodi nagu eelmistki.


7.   Peale eelpoolnimetatute on veel terve rida sümptomeid, mille puhul saab abi kas akupunktuurist või moksaravist. Nendeks sümptomiteks on nt. äkiline valu ülakõhus, oksendamine, külmatunne (PS! Kuna tegemist on sümptomitega, mis võivad viidata ka eluohtliku seisundi tekkimisele, on kindlasti vaja pöörduda koheselt arsti poole!), iiveldus, oksendamine, röhitsemine, ülakõhu täistunne, happelised kõrvetised,  ebameeldiva lõhnaga hingeõhk ja väljaheide. 
PS! Oluline on märkida, et alati on vajalik arstlik kontroll!

Jääge terveks!
Küllike

Kasutatud kirjandus: Suur Hiina meditsiini käsiraamat
                                      Kubja Ürditalu ravimtaimed
                                      Sassi raviraamat

Kuidas olla tervendaja ja tervendatav?

Olla ravitseja või tervendaja või šamaan .... ükskõik, millise nime taha ennast panna, tähendab tegelikult suurt vastutust. Vastutust iseenda ja nende ees, kes abi saamiseks pöörduvad. Ravitseja on võimalik olla ja selleks on võimalik õppida. Mõlemad variandid on aktsepteeritavad. Olenemata sellest, kuidas on jõutud teiste inimeste aitamiseni, on kõikidel üks ühine ülesanne - olla kooskõlas loodusega, Loojaga ja iseendaga. Olla valmis teenima igas olukorras. Olla valmis teenima nii, et suudad lülitada välja iseenda isiksuse ning lähtuda ainult teise inimese vabast tahtest. Olla valmis teenima nii, et suund on alati kõige paremale tulemusele, samal ajal julgedes tunnistada ka seda, kui tõepoolest ei ole võimalik inimest aidata.

Praegu on uus aeg ning kõik on muutunud- ka energia on muutunud. Ilmselt olete isegi täheldanud, et aeg liigub justkui kiiremini, et paljud mõtted lähevad kohe täide jms? Nii see ongi. Energia meie ilmaruumis liigub kiiremini. Seepärast muide on võimalik ka kaugravi, kasvõi maakera teisele poolele.
Muutunud energia nõuab ka muutustega kaasa minevaid tervendajaid. Ei ole nii, et tervendaja oskab ravida ja siis jääb nn. loorberitele puhkama. Ka tema ülesanne on pidevalt areneda. Areneda koos energiatega ja maaga. Iga natukese aja tagant antakse meile uusi võimalusi, millest varem ei oleks osanud undki näha.
Tervendaja väga, väga oluline ülesanne on olla ravimise hetkel täielikult oma egost vaba selleks, et tervendamine toimuks egovabas õhkkonnas kooskõlas loodusega.

Milline on egopõhine ravimine? Nt. minu juurde tuleb inimene ja tahab, et ma tal näiteks kasvaja "ära võtaksin" (ma ei räägi vähkkasvajast, vaid nt. müoomist jms. süütumatest ollustest). Muidugi tahaksin seda inimlikust seisukohast ka mina teha kohe ja praegu, aga igal asjal on oma aeg. Alati pole kasvaja eemaldamine esmane ülesanne. Inimene tuleb hoopis esmajoones saada tasakaalu ning anda talle juhiseid toitumiseks ja oma tunnetega- emotsioonidega tegelemiseks. Soovitusi jälgides saab inimesest iseenda tervendaja ning meie ühise koostöö tulemusena hakkab kasvaja vähenema ja kaob lõpuks täielikult.(Olen selles täiesti kindel!) Ühel hetkel võib seansi käigus saabuda ka minule märk, et nüüd on aeg tegelda kasvaja eemaldamisega.
See pole nii, et lähen ja lasen ära võtta ning ongi kogu lugu. Niimoodi ei saa terveks ja niimoodi ei saa heaks tervendajaks. Tervendaja ei tohi inimeselt võtta ära tema õppetundi, vaid suunata teda rajale, millele ta tähelepanu peab pöörama. Tervendaja peab lähtuma igast inimesest eraldi ning mingid nn. ühtsed tervendusreegleid ei kehti (ma räägin ikka energeetilisest tervendamisest, mitte nt. massaažist, kus on oluline tunda ja teada tehnikat). Seepärast pole vaja kunagi küsida tervendajalt, millist praktikat ta kasutab. Kui ta teab, mida inimesega peale hakata, siis ei oska ta tihti paraku rääkida konkreetse nimetusega praktikast. Tuleb "kuulata" juhiseid, tuleb "näha" põhjuseid ning aidata niimoodi inimesed tervenemise teele. On vaja anda aega iseendale "kuulamiseks" ning kliendile iseendaga tegelemiseks. Inimestel, kes abi paluvad, on vaja usaldust, kindlat tahet terveneda ja soovi iseendaga tegelda.

Miks ma seda kirjutasin? Seepärast, et väga palju olen oma klientidega nendel teemadel vestelnud. Minu käest on küsitud, milliseid praktikaid olen õppinud ja mida konkreetselt teen. Jah, ma olen palju lugenud, aga ühtki praktikat konkreetselt ei kasuta. Tean ja näen, mida teen ning seda kõike pole alati võimalik sõnadesse panna. Ma tean, et see, mida teen, toimib ning soovin oma klientidele alati parimat nende kõrgeimaks hüvanguks. Olen tervendaja või šamaan, kuid võlur ma ei ole :) Teiste haigusi endale ei võta ning lihtsalt kuhugi ära neid ei võlu. Need taanduvad kahepoolse töö tulemusena.

Kahjuks on ikka veel inimesi, kes arvavad, et keegi teine teeb nad terveks ja kohe. Olgu selleks siis arst või tervendaja. Esiteks on vaja õppida inimestel ise enda elu eest vastutama ning seda suunama ja korraldama. Teiseks vajab iga  energeetiline tervendus aega, et integreeruda füüsilisse kehasse. Sõltuvalt tervisehädast võib see aega võtta 5 minutit kuni pool aastat. Jättes laiskusest pooleli oma tervenemine, ongi iga inimese vaba valik, millesse ei tohi keegi sekkuda. Seepärast on oluline, et inimesed ise võtaksid tervendajaga või arstiga ühendust, kui tunnevad, et vajavad abi. Sel juhul on suur tõenäosus, et inimene on valmis oma tervise nimel pingutama. Kellegi sundimise peale ei toimu liikumist paranemise suunas. Olgu see siis alkoholism või mõni hoopiski tõsisem kehaline tervisehäire. (Räägin nendest, kes on täie aru ja mõtlemisvõime juures. Inimeste eest, kes on nt. raskes seisundis ega suuda abi paluda, võivad seda teha loomulikult lähedased. Kuid ka siin on tervendaja ülesanne aktsepteerida inimese vaba tahet ehk siis suhelda haige kõrgema minaga ja küsida temalt nõu tervendamise osas.)

Armastage ennast, oma keha ning kuulake, mida ta teile rääkida tahab. Niisama ei juhtu siin maailmas mitte midagi! Iga haigus on tulnud meid õpetama. Kui oleme valmis õppima ning oleme oma tervisehädadele tänulikud, et nad on tähelepanu pööranud sellele, mida muutma peame, oleme kindlal tervenemise teel.

 Armastusega, Küllike