Sel nädalal tahtsin käia küll natuke rohkem, aga 2 päeva sadas vihma. Ja nii tubli ma ei ole, et iga ilmaga ennast välja vean. Ühel päeval tegin hoopis mõnusaid koduseid spa- protseduure. Väga hea oli! Selle nädala suursündmus on minu jaoks kindlasti osavõtt SEB Maijooksust, mis sel aastal toimus juba 25. korda. Loomulikult ma ei jooksnud, aga käisin 7 km päris korralikus tempos. Oi kui palju on inimesi, kes käivad iga päev rohkemgi, aga minu jaoks on see oluline sündmus. Veel aasta tagasi ei oleks ma osandu uneski näha, et suudan nii palju ilma probleemideta käia. Jalad ei oleks pidanud vastu ja võhma ju ka ei olnud. Võhmaga ei ole mingit probleemi, saaksin käia palju kiiremini, aga no jalad ei tule veel järgi. Kõige rohkem muretsesingi oma jalgade pärast. Vana vigastus annab ilmselt tunda, aga võib olla ka veel midagi muud. Vahetasin juba jalanõusid. Enne käisin korralike Ecco vabaaja jalatsitega, nüüd siis spet. jooksu- käimistossud. Mugavad on küll, aga ikka lähevad labajalad ~ pärast 4 km käimist krampi. Siis vaja neid kuidagi lõdvestada, et saaks edasi käia. Sama juhtus ka maijooksu ajal, aga käisin ikka edasi, üle valu. Seisma ei saanud ju jääda, ruumi ei olnud :) Sain hakkama, tempot ei pidanud langetama, aga veel täna annab üks jalg veel korralikult tunda. Ehk oleks ikka pidanud lõdvestama? Pidasin teadjatega eile ka natuke nõu, aga ega ei oska öelda, milles probleem. Kui ikka üle ei lähe, tuleb külastada ortopeedi. Seni aga jätkan treeninguid. Kui lihased tugevamaks lähevad, ehk kaob ka probleem.
See, et ma üldse Maijooksule läksin on tänu Heli Kuusele. Kuna ta kutsus, otsustasin minna ainult sellepärast, et panna mingi märk maha oma sportliku elu taasavastamisse. Regulaarselt treenima hakkasin ju ka ainult tänu Maijooksule, kartsin seal lihtsalt hätta jääda. Ehk siis on minu taasavastatud sportlik elu kestnud aprilli lõpust, kui saabusin tagasi Türgist. Mingi ora peab mul ikka t......s olema, et ennast motiveeriksin.
Toitumine on meil ok. Praegu ei ole pulbrit tarbinud. Söön tavalist sööki- hommikul kodujuustu, tomatit, kurki, mõnikord juustu ja peekonit, kohvi loomulikult. Või siis müslit jogurtiga. Lõunaks juurviljad ja liha või kala, erinevad toorsalatid lisaks. Ei pääsenud ka magustoidust :) Rabarberid ju kasvavad, kuidas neid siis mitte kasutada?! Püüan magustoite teha vähemalt võimalikult kehasõbralikult. Aga noh.... Sööme vähem ja mitte iga päev magustoite :) Uurin erinevaid toitumisteooriaid ning püüan leida enda jaoks kõige sobivamat. Aga kindlasti ei taha ma hakata ennast ainult piitsutama. Plaan on mul olemas. Loodetavasti reaalne. Ja see plaan toimib ka ilma piitsutamiseta. Kuid jah, distsipliini on vaja.
Õnneks on õues juba palju tegevust. Täna tegelesin kasvuhoonega, järgnevatel päevadel on vaja korda teha lillepeenrad, marjapõõsaste ja viljapuude ümbrused. Ootamas seega päris palju kaevetööd, mis ju ainult hea. Ning vahepeal leiame aega ka käimiseks või rattasõiduks.
Sel nädalal oli käimist 24,8 km. Kokku oleme koos Gen´iga kaotanud oma polstrist 236 pakki võid (1 pakk = 250 g). Pole paha! :)
